Haz pensado que no eres suficiente y que no puedes con algo en tu vida ? Es muy probable que se deba a una creencia limitante.
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Llamamos creencia limitante a esos pensamientos que de manera inconsciente se meten en nuestra mente para no permitirnos mejorar algún aspecto de nuestra vida, pero en realidad estas creencias se pueden cambiar.
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Se le llama creencia limitante a un pensamiento que es creado a través de una experiencia, y nos hacen tener una perspectiva limitada de la realidad, a veces son muy sutiles pero se vuelven limitantes cuando ya nos impiden nuestro desarrollo o avanzar en lo que queremos, estas creencias limitantes están impidiendo que podamos avanzar como freno de mano en un auto.
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La mayor parte de estas creencias son creadas en nuestra infancia y se van reafirmando a medida que vamos creciendo es por eso que nos damos cuenta que las tenemos cuando ya estamos más grandes, normalmente se convierten en problemas de autoestima y de miedos como:
😨 Miedo a ser rechazada.
😨 Miedo a esforzarse y tener logros.
😨 Miedo a hablar en público.
Lo mas importante es que estas creencias no son una realidad, si detectas que lo tienes hay que saber que son pensamientos asociados a ideas o sentimientos que en algun momento tu cerebro los creyó como una realidad. Osea que esa realidad la construiste tu y también la puedes cambiar.
👉 Detecta tu creencia.
👉 Cambia tu creencia a positivo.
👉 Repite diariamente tu Afirmación positiva.
Comienza con creencias que sean mas simples, hay creencias que requieren el trabajo de un especialista para accesar en la mente y reprogramarla. Comparte éste post a alguien que le pueda apoyar. Recibe un fuerte abrazo.
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@gabrieldelavegaa 🙌 Terapeuta
Gabriel de la Vega
instagram.com/gabrieldelavegaa
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